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好久不见，甚是想念 眼睛一闭一睁 咱们的春节假期 就这样结束了~ 今年是大年初九 大家已经陆陆续续开工了 不少网友纷纷晒起了 离家前“拔充电线的瞬间”
回家前的喜悦
回家后的无聊 离家前的不舍 离家后的想念 …… 想必还有很多小伙伴 依旧沉浸在过年的气氛中 可惜春节走得太快就像龙卷风 带走了吃吃吃睡睡睡的快乐时光 不过今天 小编有一个好消息要告诉大家 ☟
本周末不调休、不上班
2022年春节假期为 1月31日（星期一，除夕） 至2月6日（星期日，初六） 共计7天 根据国务院办公厅最新通知 本周末2月12日、2月13日 正常休班，不安排调休 这简直相当于“回笼觉”啊！ 整个2月仅上班16天 放假时间足足有12天！ 激动不激动？ 开心不开心？ 除了刚刚过完的春节长假 我们接下来还有6天的双休日 2月12日、13日 2月19日、20日 2月26日、27日 春节没有耍够的小伙伴们 是不是瞬间又有了动力呢？ 一起期待一下吧~
节后综合征
春节假期过完 疲惫、昏昏欲睡、失眠、 注意力难以集中、胃口差、空虚 ...... 这些是不是上班第一天的症状呢？ 小编为大家整理了 缓解#节后综合征#的方法 一起来看看吧 ☟ - 适当运动 -
春节假期身心过度放松，饮食和作息规律均被打乱，吃得多睡得多，看电视上网多，运动却很少。假期结束了，这两天应适当地到公园里进行些体育锻炼或者到户外散散步，以确保有精神地开启工作模式。
- 调整饮食 -
春节期间，大家欢聚宴饮，天天“大鱼大肉”，对肠胃造成很大的负担。为了让已经“不堪重负”的胃肠得到休息，建议定时饮食，多喝茶、多吃水果，清清肠道。
- 调节睡眠 -
假期里，很多人都会熬夜睡懒觉。上班了自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚。
- 放松眼睛 -
春节期间，一天到晚与手机为伴，几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适。这个时候应该减少用眼。不如在此时寻一座高山，登高望远，看看绿色植物，望望远处的美景，可以在一定程度上缓解眼睛的不适。
- 调整心态 -
连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。心理上的调节就只能靠自己的觉悟了。全面调整生活内容和作息时间，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来。毕竟，工作才是大多数人的常态，努力奋斗的人肯定很快就能进入工作状态。 一起收收心 开开心心迎接新的工作日吧！ 祝大家2022年 生活顺心、事业顺利！
来源：中国政府网、极目新闻、新闻晨报 | 
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发表于 2022-2-9 09:20:27
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