雨后天空有彩虹 发表于 2021-3-24 14:28:44

血压高的伤不起！吃饭时这几点一定要注意了！

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.shanglushan.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010485" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010485"><div class="preview_article ">            <!---->    <p class="empty_paragraph">无论男女，血压高的人，吃饭时要记好这8点：</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">1、在吃过饭的半小时之后喝一杯温热的凉白开；</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">2、馒头、米饭这些食物属于碳水化合物每天必须要吃点，但要谨记不可吃太多；</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">3、别单纯的认为食用素食可以稳定血压；</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">4、炒菜时尽量少放油、少盐、少糖、少放酱油；</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">5、平时尽量少吃麻辣火锅，可食用菌汤类锅底；</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">6、做饭时多选择煮、以及蒸的方式进行烹饪；</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">7、吃饭不要暴饮暴食、要细嚼慢咽、不要吃撑；</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">8、凉调菜尽量不要用香油，可多吃橄榄油；</p>    <!----></div><!---->

小丸子。 发表于 2021-3-24 14:34:22

饮食要注意

曼曼兮 发表于 2021-3-24 15:06:33

还好我没有高血压！太难了

姚里姚气的 发表于 2021-3-24 15:22:44

谢谢提醒，我要转给我爸看看了

四月天 发表于 2021-3-24 16:14:04

高血压真要注意，会引起很多其他问题，少盐少油。

洋葱和土豆 发表于 2021-3-24 16:31:16

还好我没有高血压！太难了

時光擱準⑾ 发表于 2021-3-24 17:31:10

总之一定要注意

陈金玲 发表于 2021-3-24 18:47:30

哦，学到知识了

周保华 发表于 2021-3-24 19:53:17

饮食很难规律

一一等于一 发表于 2021-3-24 19:54:49

   太难了
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