市面上“假酸奶”很多，避开这几种“坑”，给孩子挑选合适的

庐山过客

母婴说

11小时前·优质育儿领域创作者

有的家长为了让孩子多吃点饭，选择给孩子喝酸奶，因为酸奶里面含有益生菌，可以增加孩子肠胃的蠕动，促进孩子的消化。

家长的这种初心和想法是对的，也正是家长的这种想法，商家抓住家长的心理，市面上推出很多种类的酸奶，有时候家长一不留心就踩坑，自认为给孩子选择的是酸奶，其实并不是。

小胡家儿子平时不太爱吃饭，小胡试过很多种方法，好像都不太管用。偶然的机会，小胡给孩子喝了一段时间的酸奶，小胡发现自从儿子喝了酸奶之后，儿子的胃口大开，食量也比之前增加了不少。于是从那之后小胡就坚持给孩子喝酸奶，一天一杯。

有次小胡要出差，提前给儿子准备的酸奶喝完了，于是家里老人给儿子在超市了买了一些酸奶，小胡回家之后仔细一看，老人给孩子买的并不是什么酸奶，而是饮料。

好在给孩子喝的时间并不是太长，小胡发现之后赶紧给儿子停止了，要不然再让儿子喝下去估计儿子喝了之后，又不吃饭了。

其实很多家长给孩子买酸奶的时候，容易踩坑，家长给孩子挑选酸奶的时候，应该注意哪些？



分析

1.看名字

家长给孩子买酸奶的时候，一定不要被各种各样的酸奶给迷惑，家长要认真推敲看清楚酸奶的名字。

有的酸奶就是靠名字迷惑家长，有的酸奶写的是什么果味酸奶、优酸乳、营养快线等，虽然看着和酸奶差不多，但是实际上这些都是饮料，并不适合给孩子喝。

2.看成份

家长给孩子选酸奶的时候，家长要注意看酸奶的成份，有的酸奶后面写的各种添加剂，还有的含糖量特别高，反而对孩子身体有益的蛋白质啊、益生菌啊、成份特别低。

像这样的酸奶家长一定不能给孩子选，虽然味道比较丰富，孩子也喜欢，但是喝了之后对孩子没有一点好处。



3.看含糖量

一般果味饮料里面含糖量比较高，正常的酸奶里面没有太多的糖分，相比较起来酸奶里面含的蛋白质比较高，喝了对孩子的身体比较有益。

4.选择原味

家长给孩子选酸奶的时候，会发现超市里面琳琅满目各种各样，就算同一种品牌的酸奶，也有很多的口味，比如红枣的、芒果的、草莓的等等。

其实这些口味也许孩子会喜欢喝，但是还是建议家长给孩子选择原味的，因为添加的东西越少对孩子来说越好。



5.看含钙高的

家长给孩子选择酸奶的时候，尽量选择一些含钙量比较高的酸奶，因为在孩子成长过程中对钙的需求量比较大，家长可以给孩子选择含钙高的来满足孩子的这一需求。

家长在给孩子选择酸奶的时候，除了要辨别真假酸奶之外，家长还要注意以下情况:




1.酸奶的保质期

家长给孩子购买酸奶的时候，家长还要注意酸奶的保质期，有的家长往往会忽略这点，一般酸奶的保质期也就20多天，一旦过了保质期，酸奶内的益生菌就没有了那么大的作用，孩子摄入之后也没有太大的帮助。

而且有些酸奶过了保质期就变质了，孩子摄入之后还容易引发肠胃问题。所以购买酸奶的时候不要忘了看日期。

2.酸奶的摄入量

酸奶虽然对孩子有好处，但是家长也不能无限制的让孩子一直喝，所有的东西喝多了对身体也是负担，如果酸奶摄入过多可能会引起胃酸，所以喝酸奶要适量，而且要注意摄入酸奶的时间，尽量不要在孩子空腹的时候喝。




3.引用酸奶禁忌

小孩子家长一定要多留心，因为喝酸奶也是比较讲究的，一般的话没多大问题，但是家长注意不能用酸奶当水给孩子喂药，因为有些药物和酸奶内的成份是相克的，一旦产生反应，对孩子来说就比较危险。

而且酸奶还会分解药效，本来吃一粒管用，但是就着酸奶被酸奶分解药效就会减半。

给孩子挑选酸奶家长一定要注意，尤其是老人一不小心就被其他酸奶饮料给忽悠，如果家长把酸奶饮料当成酸奶长时间给孩子饮用，不仅没能帮助孩子，反而还影响孩子的健康。

还有就是家长给孩子饮用完酸奶之后要注意口腔清洁，要不然牙齿很容易被酸奶腐蚀。

源自今日头条

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