体寒要吃、皮肤干燥要吃、脸上长痘要吃、上班族更要吃

沙滩

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　　1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶

　　2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜

　　3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃

　　4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果?番茄

　　5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?胡萝卜

　　6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水

　　7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜

　　8.office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁

　　9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊

　　10.要想成为骨骼强健女性应该吃?排骨汤

　　11.指甲出现白色星星缺乏?钙

　　12.中老年女性关节痛食?海米

　　13.减肥吃?玉米

　　14.茶饮对心情有好处?大麦茶

　　15.汤饮能缓解紧张?酸辣汤

　　16.面部浮肿吃什么?冬瓜

　　17.一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉

　　18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?坚果巧克力

　　19.有排毒功效的是?山药

　　20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?药膳火锅

　　21.排便不好吃什么?草莓
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再给各位MM一份大大福利
　　女人每个月有四个周期 ，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!
　　1.黄体期：月经前一星期
　　这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘
　　适合：喝菊花+枸杞(调肝胆)

　　2.月经期
　　这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝
　　适合：喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏)

　　3.月经后一周
　　这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好
　　适合：喝大麦/柠檬(调脾胃)

　　4.月经后二周
　　这时易疲劳，腰酸
　　适合：喝茉莉/红茶(调肾肺)