来看看你是“癌症候选人”吗？
本帖最后由 平方 于 2015-4-29 14:50 编辑来看看你是“癌症候选人”吗？ --------360 安全播报世界卫生组织报道，全球每年约有1400万人被诊断出癌症。在未来20年，新型癌症病例将增多70%，如果没有稳定可靠的治疗措施，每年全球癌症死亡人数将从820万人升高至1300万人。
6种 “癌症候选人”，你在这个队伍里吗？
1.【喜欢赖板凳】 上班一坐就一天，回家陷在沙发动也不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。 德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率。同时，日本医学家也发现，胃癌患者大多平时吃得太饱且久坐不动。 美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。2.【常吃剩饭剩菜的人】 胃溃疡等慢性胃病患者得胃癌的几率比其他人高很多。本就有这些疾病的人如果还总吃剩饭剩菜，其中潜在的细菌可能诱发胃癌。 酗酒者也应警惕，因为酒对身体的伤害也是全面的。喜吃高盐饮食、腌制食品，特别是没腌透的食品的人，胃癌患病率相对较高。应该多吃绿、黄色蔬菜；少吃咸、腌、干硬、发霉的食物。3.【果蔬吃得少】 大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。 由着性子吃，一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。 专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。4.【老是憋大便】 想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。 粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调查，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。 专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。 吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3-5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。5.【家有癌症病人】 有些癌症是会传染的，比如，癌症病人的子女及夫妻一方患癌的，都会增加癌症的患病风险。 肿瘤遗传学研究认为，人类癌(消化内科、肿瘤科)症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。同时，资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。6.【老喝滚烫水】 很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。 专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。
PS: 中国人最容易得的癌症中国人得的最多的癌：肺癌。 孩子最容易得的癌：白血病。 最有男人特色的癌：前列腺癌。最有女人特色的癌：乳腺癌。最能避免的癌：子宫癌。 最早可能被消灭的癌：宫颈癌。 治疗效果最好的癌：乳腺癌。病情最温和的癌：甲状腺癌。和饮食最相关的癌：消化道癌。不会得癌的地方：指甲和头发。除此之外，人体其他各器官都会和癌症扯上关系。但还是有灾难鲜少波及的区域。比如扁桃腺癌、唇癌、肛门癌、间皮瘤、外阴癌、阴道癌、肾上腺癌等疾病，其发病率也都在0.1/10万以下。最难治疗的癌：胰腺癌。 最复杂的癌：淋巴瘤。最有中国特色的癌：肝癌。中国癌症发病率最高的城市：上海。
关注健康 ，一切都可以放轻松。
本帖最后由 五柳树下 于 2015-4-30 08:55 编辑
完了，己中五枪，癌定了。 五柳树下 发表于 2015-4-29 21:03
完了，己中五枪，癌定了
{:soso_e120:}
我也中五枪{:soso_e140:} 看着好怕怕 民义 发表于 2015-4-29 19:24
关注健康 ，一切都可以放轻松。
是的，身体是自己的哦。
五柳树下 发表于 2015-4-29 21:03
完了，己中五枪，癌定了。
哈哈，多方面注意。我也中了五枪。{:soso_e113:} 榭上风铃 发表于 2015-5-1 22:56
看着好怕怕
嘻嘻， 多注意身体。 {:soso_e160:}休息休息
平方 发表于 2015-5-4 11:53 static/image/common/back.gif
是的，身体是自己的哦。
我也是身有体会。
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